抑郁症被归类为情绪障碍。它可以被描述为一个人的日常活动的干扰悲伤,损失,或愤怒的感情。

这也是相当普遍的。该 美国疾病控制和预防中心(CDC) 估计,美国成年人20岁的8.1%,比得了抑郁症在任何给定的2个星期内2013至16年。

人们以不同的方式经历抑郁症。它可能与你的日常工作干扰,导致失去的时间和更低的生产率。它也可以影响人际关系和一些慢性疾病。

条件能够得到应有的恶化抑郁症包括:

要认识到,有时情绪低落是正常生活的一部分是很重要的。伤心和不安的事件发生在每个人。但是,如果你情绪低落或无望定期,你可能会被处理抑郁症。

抑郁症被认为是一种严重的疾病,如果没有适当的治疗可以变得更糟。这些谁寻求治疗经常看到在短短几个星期症状的改善。

抑郁症可能超过悲伤或情绪的恒定状态“蓝色”。

抑郁症可引起各种症状。一些影响你的心情,和其他人影响你的身体。症状也可能是持续的,还是来来去去。

抑郁症的症状可不同的男人,妇女和儿童不同之中经历。

男人可能会遇到与他们的症状:

  • 情绪,如愤怒,好斗,易怒,焦虑,坐立不安
  • 情感福祉,如感觉空虚,悲伤,绝望
  • 行为,如失去兴趣,不再寻求快感最喜爱的活动,感觉容易疲劳,自杀的念头,过度饮酒,吸毒,高风险搞活动
  • 性兴趣,如性欲降低,缺乏性能力
  • 认知能力,如对话期间,注意力不集中,无法完成任务,响应延迟
  • 睡眠模式,如失眠,睡眠不安,过度嗜睡,无法通过晚上睡觉
  • 物理福祉,如疲劳,疼痛,头痛,消化问题

女性可能会遇到与他们的症状:

  • 情绪,如易怒
  • 情感福祉,如感到悲伤或空,焦虑或无望
  • 行为,如在活动丧失兴趣,从应酬退出,自杀的念头
  • 认知能力,如思考或说话的速度比较慢
  • 睡眠模式,如困难通过晚上睡觉,早起,睡眠过多
  • 物理福祉,如降低的能量,更大的疲劳,改变食欲,体重变化,疼痛,疼痛,头痛,增加的痉挛

儿童可能会遇到与他们的症状:

  • 情绪,如烦躁,愤怒,情绪不稳,哭闹
  • 情感福祉,如无能的感受(例如,“我不能做任何事情的权利”),或绝望,哭了,极度悲哀
  • 行为,如陷入麻烦在学校或拒绝上学,避免死亡或自杀的朋友或兄弟姐妹,思想
  • 认知能力,如注意力不集中,学习成绩下降,在等级变化
  • 睡眠模式,如入睡困难或睡眠过多
  • 物理福祉,如能源,消化问题,食欲改变,体重减轻或增加的损失

这些症状可能超出你的头脑。

有抑郁症的几个可能的原因。它们的范围可以从生物到间接的。

常见原因包括:

  • 家史。你在对患抑郁症的风险较高,如果你有一个家史抑郁症或其他情绪障碍。
  • 早期童年的创伤。有些事件影响的方式你的身体反应恐惧和紧张的情况下。
  • 大脑结构。有抑郁症,如果一个更大的风险你的大脑额叶不太活跃。然而,科学家们不知道是不是之前或抑郁症状发作后出现这种情况。
  • 医疗条件。在一定条件下可以把你在更高的风险,如久病,失眠,慢性疼痛,或注意缺陷多动障碍(ADHD)
  • 用药。药物或酒精滥用的历史可能会影响您的风险。

关于21%人谁拥有物质使用问题也患抑郁症。除了这些原因,抑郁症的其他危险因素包括:

  • 自卑或进行自我批评
  • 精神疾病的个人历史
  • 某些药物
  • 压力事件,如丧失亲人,经济问题,或离婚

许多因素可以影响心情抑郁,以及谁开发的条件,谁没有。

抑郁症的原因往往与你的健康的其他元素。

然而,在许多情况下,医疗服务提供者不能确定是什么导致了抑郁症。

没有一个单一的测试来诊断抑郁症。但是,你的医疗服务提供者可以根据你的症状和心理评估诊断。

在大多数情况下,他们会问一连串的问题关于你的:

  • 情绪
  • 食欲
  • 睡眠模式
  • 活动水平
  • 思念

由于抑郁症可以链接到其他健康问题,您的医护人员也可以进行身体检查和血液秩序工作。有时甲状腺问题维生素缺乏d可引发抑郁症的症状。

不要忽视抑郁症的症状。如果你的情绪没有改善或恶化,寻求医生的帮助。抑郁症是一种严重的精神健康疾病与并发症的可能性。BOB体育怎么样

如果不及时治疗,并发症包括:

抑郁症可分为依赖于症状的严重程度类别。有些人出现轻微和暂时的情节,而其他人遇到严重和持续的抑郁发作。

那里有两个主要类型:重性抑郁障碍和持久性抑郁症。

严重抑郁症

严重抑郁症是抑郁症的更严重的形式。它的特点是悲伤,绝望和无价值不离开自己的执着情怀。

为了被诊断为临床抑郁症,你必须经历5个或更多的在2个星期内出现以下症状:

  • 感觉郁闷了大半天
  • 在大多数常规的活动失去兴趣
  • 显著体重减轻或增加
  • 睡了很多或不能够睡觉
  • 减慢思考或运动
  • 疲劳或低能量的大部分时间
  • 无价值或内疚感
  • 浓度或犹豫不决的损失
  • 经常性死亡或自杀的念头

有重度抑郁症,其中美国精神病学协会是指为不同亚型的“符”。

这些包括:

持久性抑郁症

持久性抑郁障碍(PDD)曾经被称为精神抑郁症。这是一个温和的,但慢性抑郁症的形式。

为了要做出的诊断,症状必须持续至少2年。PDD会影响您的生活超过抑郁症,因为它持续一段较长的时间。

这是常见的人PDD到:

  • 在正常的日常活动失去兴趣
  • 感到绝望
  • 产力不足
  • 有自卑

抑郁症可以成功地进行处理,而是要坚持你的治疗方案是非常重要的。

患有抑郁症的生活是很困难的,但通过治疗可以帮助提高你的生活质量。谈谈可能的选择您的医务人员。

你可能会成功地控制症状治疗的一种形式,或者您可能会发现相结合的治疗效果最好。

这是常见的药物治疗和生活方式治疗,包括以下组合:

药物

您的医务人员可能会开:

这是我们用来治疗抑郁症药物的每种类型都有益处和潜在风险。

心理治疗

与演讲治疗师可以帮助你学习技能,以应对负面情绪。您还可以受益于家庭或团体疗程。

光疗法

暴露于剂量的白色光的可以帮助调节你的情绪,改善抑郁症状。光疗法中通常使用的季节性情绪失调,现在被称为季节性模式重度抑郁症。

替代疗法

询问您的医疗保健提供商针刺要么冥想。一些草药补充剂也用于治疗抑郁症,像圣约翰草,一样的,鱼油

服用补充剂或组合使用处方药的补充,因为一些补充剂可以与某些药物发生反应之前,你的医务人员。有些食物补充剂也可能会加重抑郁或减少用药的有效性。

行使

瞄准30分钟的运动量,每周3〜5天。行使可以增加你的身体产生的内啡肽,这是改善心情的激素。

避免酒精和毒品

饮酒或滥用药物可能会让你感觉好一点点。但是,从长远来看,这些物质可以使抑郁症和焦虑症状加重。

学习如何说不

感到忙不过来会加重焦虑和抑郁症状。设置边界在你的职业和个人生活可以帮助你感觉更好。

照顾好自己

您也可以照顾自己改善抑郁症状。这包括获得大量的睡觉健康饮食,避免消极的人,参与有趣的活动。

有时,抑郁症不吃药回应。您的医务人员可能会建议其他的治疗方案,如果你的症状没有改善。

这些包括电惊厥疗法(ECT), 要么重复经颅磁刺激(磁刺激)治疗抑郁症和改善你的情绪。

传统的抑郁症的治疗用的处方药和咨询的结合。但也有替代或补充疗法你可以试试。

重要的是要记住,很多这些自然疗法有少数研究显示其对抑郁症,或好或坏的影响是很重要的。

同样,美国食品和药物管理局(FDA)不批准目前市场上很多在美国的膳食补充剂的,所以你要确保你买的产品,从一个值得信赖的品牌。

添加补充您的治疗计划前,向您的医务人员。

拾遗

几种类型的补充被认为对抑郁症的症状一定的积极作用。

圣约翰草

研究是混合的,但这种自然疗法在欧洲用作抗抑郁药物。在美国,它已没有得到同样的认可。

S-腺苷-L-甲硫氨酸(相同)

这种化合物已显示出有限的研究,可能缓解抑郁症状。影响人们服用被看得最清楚选择性血清素再摄取抑制剂(SSRIs),一个传统类型的抗抑郁剂。

5-羟色氨酸(5-HTP)

5-HTP可以提高血清素在大脑中,这可能缓解症状的水平。你的身体,使你时消耗色氨酸这种化学物质,蛋白质积木。

ω-3脂肪酸

这些必需脂肪酸是神经系统的发育和大脑健康非常重要。添加ω-3补充剂你的饮食可能有助于减轻抑郁症状。

精油

精油是许多疾病流行的自然疗法,但研究到他们对抑郁症是有限的。

患有抑郁症的人可能会发现以下症状缓解精油

  • 野姜:吸入这种气味强可能会激活你的大脑中血清素受体。这可能会减缓应激诱导激素的释放。
  • 佛手柑:这种柑橘精油已经被证明可以减少患者等待手术的焦虑。同样的好处可以帮助个人谁的经验焦虑抑郁的结果,但没有研究支持这种说法。

其他的油,如黄春菊要么玫瑰精油,可有镇定效果时,他们吸入。这些油可能是短期使用期间是有利的。

维生素

维生素是很多身体机能重要的。研究表明两种维生素是缓解抑郁症状尤其有用:

  • 维生素B:B-12和B-6对大脑健康是至关重要的。当你的维生素B水平低,你对患抑郁症的风险可能会更高。
  • 维生素D:有时也被称为阳光维生素因为暴露在阳光下把它提供给你的身体,维生素d是大脑,心脏和骨骼健康很重要。谁是抑郁的人更可能有这种维生素的低水平。

许多草药,营养补充剂和维生素声称抑郁有助于缓解症状,但大部分都没有表明自己是有效的临床研究。

抑郁症一般不被认为是可以预防的。很难辨认什么原因造成的,这意味着预防是比较困难的。

但是,一旦你经历了抑郁症发作,你可以更好地准备,以防止学习未来的事件,其生活方式的改变和治疗是有帮助的。

技术,可以帮助包括:

  • 经常锻炼
  • 获得充足的睡眠
  • 维持治疗
  • 减轻压力
  • 建立与他人的牢固关系

其他技术和理念也可以帮助你预防抑郁症。

双相抑郁症发生在某些类型的躁郁症当人经历抑郁发作。

患有躁郁症的人可能会出现显著的情绪波动。在情节双极2举例来说,典型地范围从躁狂发作高能量的低能量的抑郁发作。

这取决于你有躁郁症的类型。双极1诊断只需具有躁狂发作,抑郁症不是的存在。

在患有双相情感障碍抑郁症的症状可能包括:

  • 从正常活动的兴趣或乐趣损失
  • 感到悲伤,担心,焦虑,或空
  • 没有能量或奋力完成任务
  • 困难召回或内存
  • 睡眠过多或失眠
  • 体重增加或体重损失增加或减少食欲的结果
  • 考虑死亡或自杀

如果双相情感障碍是治疗,许多人会患抑郁症的较少和不太严重的症状,如果他们经历抑郁发作。

抑郁症和焦虑可以同时出现在一个人。事实上,有研究表明,在 70% 人与抑郁症也有焦虑症状。

虽然他们认为是由不同的东西,抑郁和焦虑会产生一些类似的症状,其中可以包括以下原因引起:

  • 易怒
  • 记忆困难或浓度
  • 睡眠问题

这两个条件也有一些共同的治疗方法。

双方焦虑和抑郁可与处理:

如果您认为您遇到的这些条件,或者二者的症状,预约谈话与您的医务人员。你可以与他们合作识别的焦虑和抑郁症状共存以及他们如何可以治疗。

强迫症(OCD)是一种焦虑症。它会导致不必要的和反复的思想,冲动和恐惧(强迫观念)。

这些担忧导致你采取行动了重复的行为或仪式(强迫),您希望将缓解由强迫观念的压力。

诊断出患有强迫症的人经常发现自己在强迫观念和强迫的循环。如果你有这些行为,你会感到被孤立,因为他们的。这可能会导致退出的朋友和社交场合,它可以增加你的抑郁症的风险。

它的情况并不少见有人强迫症也有抑郁症。有一个焦虑症可以增加你的赔率为具有其他。取决于 80% 人有强迫症也有抑郁症。

这种双重诊断是有孩子的关心了。他们的强迫行为,这可能在年轻的时候先发展,可以让他们感到异常。这可能会导致从朋友退出,并能增加孩子患抑郁症的几率。

谁被确诊患有严重抑郁症的一些个人也可能有另一个叫精神障碍的症状精神病。当两个条件同时出现,它被称为抑郁性精神病

抑郁性精神病使人们看到,听到,相信,或气味的东西,是不是真实的。随着病情的人也可能会遇到悲伤,绝望,烦躁的心情。

这两个条件的组合是特别危险的。这是因为有人抑郁性精神病可能会遇到导致他们有自杀的念头或采取不寻常的风险妄想。

目前还不清楚是什么原因导致了这两个条件,或者为什么他们能够一起出现,但通过治疗可以缓解成功症状。治疗方法包括药物治疗和电惊厥疗法(ECT)

了解风险因素和可能的原因可以帮助你了解的早期症状。

妊娠往往是人们一个激动人心的时刻。然而,它仍然是常见的孕妇患抑郁症。

症状孕期抑郁症包括:

  • 改变食欲或饮食习惯
  • 感到绝望
  • 焦虑
  • 活动和事物失去兴趣,你以前享受
  • 持续的悲伤
  • 烦恼集中,记忆力衰退
  • 睡眠问题,包括失眠或睡眠过多
  • 死亡或自杀的念头

孕期抑郁症的治疗可以完全专注于谈话疗法等自然疗法。

虽然有些妇女在怀孕期间做拿抗抑郁药,目前还不清楚哪些是最安全的。您的医务人员可能会鼓励你去尝试另一种选择,直到宝宝出生后。

在孩子来到后抑郁症的风险可以继续。产后抑郁症,这也叫重度抑郁症与围产期发病,是新妈妈一个严重的问题。

认识到症状可以帮助你发现问题,寻求帮助它变得势不可挡之前。

研究建立了酒精的使用和抑郁症之间的联系。谁患有抑郁症的人更容易滥用酒精。

出了2020万名美国成年人谁经历了物质使用障碍,约40%有cooccurring精神病。

据2012年的研究中, 63.8%的 人谁是酒精依赖有抑郁症。

饮酒经常可以使抑郁症的症状加重了,谁得抑郁症更容易滥用酒精或成为依赖于它的人。

抑郁症可以是暂时的,也可以是一个长期的挑战。治疗不总是让你的抑郁症完全消失。

然而,治疗常使症状更易于管理。管理抑郁症的症状包括寻找药物和疗法的正确组合。

如果一个治疗不起作用,您的医务人员。他们可以帮助您创建一个不同的治疗计划,可以帮助你管理你的条件更好的工作。